Träningsveckan
Hej!
Tänkte uppdatera lite snabbt om min träningsvecka! Vet att de finns läsare som är intresserade av träning :)
Måndag: gymmet. Försökte köra mitt gympass men de var så mycket folk så hoppade över några övningar. Massor av folk fast jag va dit på förmiddagen? Hmm..
Tisdag: joggingtur. Första gången på typ en månad. Var så jävla pepp och hade hela telefonen full av bra musik. Sprang på tid eftersom jag var lite stressad (skulle på kvällsjobb). 5 min uppvärmning, 20min jogga och 5 min nedvarving (heter de så?)
Onsdag. Gympass igen. Massor av folk igen = slarv i programmet. Körde iallafall rumpa, mage, lår de viktigaste alltså :)
Torsdag: spinning 30min. Kände i benen att jag aldrig skulle orka med 60 (de var 30/60 min klass). Massor av folk på gymmet igen? Fast jag behövde inte dela cykel med nån ;)
Har funderat på vad alla människor fått för fel och börja våldsgymma mitt i hösten. Sen kom jag på att träningsverket har haft "ta-med-en-vän-vecka". Det förklarar saken :)
Imorgon blir de antingen promenad eller jogga, får se hur de känns lite och sådär :)
Trevlig helg!
